Descubre los beneficios del Tapping y cómo puede mejorar tu vida a partir de ahora si comienzas a utilizarlo.
Algunas personas usan el Tapping para «calmarse un rato», pero el Tapping es mucho más que un par de frases bonitas que vamos diciendo mientras damos golpecitos sobre algunos puntos de nuestro cuerpo
El Tapping es una herramienta muy eficaz con muchos beneficios que utilizan muchos coaches y terapeutas para ayudar a sus clientes y pacientes a liberar emociones que llevan tiempo cargando y vivir una vida con más calma y ligereza.
Muchas personas llegan a las sesiones con un problema en concreto y terminan descubriendo que los beneficios del Tapping van mucho más allá de lo que esperaban.
Beneficios del Tapping
- Reduce el estrés y la ansiedad (sientes más paz y calma)
- Alivia dolores físicos como, dolores de cabeza, tensión muscular o molestias digestivas
- Trabaja sobre creencias profundas como, no soy suficiente, no valgo, soy mala persona, no merezco, etc
- Libera emociones intensas como el miedo, la tristeza, la culpa, la vergüenza o el enfado
- Te permite reaccionar con más paciencia al disminuir el estrés
- Disminuye el “ruido mental”
- Fortalece tu seguridad
- Mejora la concentración, la memoria, el foco y el desempeño en lo académico, laboral o deportivo
- Aumenta tu motivación y energía
- Concilias el sueño con más facilidad
- En algunos casos puedes perder peso una vez se ha liberado el peso emocional
- Más serenidad para enfrentar retos y tomar decisiones
El efecto dominó del Tapping: un BENEFICIO que muchas personas no esperan
Muchas personas llegan al Tapping porque quieren resolver un problema concreto. Reducir la ansiedad, superar un miedo, sentirse más seguras o dejar de reaccionar siempre de la misma manera.
Lo que muchas no esperan es que, al trabajar ese problema, también empiecen a cambiar otras áreas de su vida.
Es como tirar la primera ficha de un dominó. Empieza cayendo una… y, sin darte cuenta, empiezan a moverse muchas más.
Es algo que he visto muchas veces en las sesiones. Empezamos trabajando un único tema y, al cabo de unas semanas, la persona me dice: «¿Sabes qué? También me está pasando esto…». Y resulta que ahora duerme mejor, tiene más paciencia con sus hijos, se siente más tranquila o reacciona de una forma muy diferente a como lo hacía antes.
Lo curioso es que ni siquiera habíamos trabajado directamente esos otros temas. Simplemente, al disminuir la carga emocional, muchas veces empiezan a cambiar también.
Eso es lo que yo llamo el efecto dominó del Tapping…
Beneficios de hacer Tapping con un profesional
Si bien puedes practicar el Tapping sola, te recomiendo hacerlo con alguien que se haya formado porque tu cerebro siempre va a intentar protegerte y llegarás hasta donde te deje, además hay temas que necesitan ser trabajados con mayor profundidad.
- Avanzas más rápido porque un profesional formado en Tapping sabe cómo guiarte hacia la raíz del problema
- A medida que vamos haciendo las rondas vas comprobando tú misma el progreso y verificamos juntas si la carga emocional realmente bajó
- Si una emoción se hace muy fuerte regulamos su intensidad para que no tengas que sufrir en vano
- Dejas de autosabotearte y no te quedas atrapada sola en lo incómodo, yo te sostengo y te guío
- Obtienes resultados más profundos y duraderos al trabajar en la raíz del problema (en vez de ir poniendo «curitas») y los cambios se mantienen en el tiempo
- Aprendes los puntos y la receta básica de Tapping para que luego puedas practicarlo sin mi guía
- Tu privacidad está cuidada ya que puedes trabajar un tema muy íntimo sin necesidad de contarlo en detalle
En mi caso me formé en el Centro Oficial de EFT Tapping en Español, avalado por Gary Craig (el creador del método), lo que me permite ofrecerte un acompañamiento seguro y profesional.
Lo que dicen mis clientas del Tapping
Descubre cómo el Tapping puede Ayudarte
A simple vista el Tapping puede parecerte una técnica medio rara y algo «esotérica»… pero puedo asegurarte que está muy alejado de la realidad…
El Tapping es un método/una herramienta que puede ayudarte a soltar bloqueos emocionales, recuperar la calma y ganar confianza en ti misma (entre muchas otras cosas)
Si después de leer este artículo te ha picado el bichito de la curiosidad y quieres saber si el Tapping puede ayudarte en tu caso, agenda una sesión de valoración gratuita de 15 minutos (sin compromiso).
Conversaremos sobre tu situación y veremos juntas si soy la persona indicada para acompañarte.
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Soy Coach y acompaño a mujeres que emigraron a Alemania y hoy se sienten bloqueadas o inseguras, a ganar claridad, recuperar su confianza y dar el siguiente paso en su vida personal o profesional. Puedes ver como puedo ayudarte aquí